Konkrete Informationen zum Leistungsspektrum entnehmen Sie bitte den jeweiligen Unterpunkten der Lasche "Leistungsspektrum"

Hier finden Sie meine aktuellen Angebote:

Workshop: "Stress ade - in Balance mit Stress- und Selbstmanagement"

Stress im Alltag?

Das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung ist wichtig, um den Anforderungen im Alltag gewachsen zu bleiben.

Sie erfahren in diesem Workshop mehr über Ihre persönlichen Stressfaktoren und können dadurch zukünftig Stress verringern.

Dieser Workshop ist sehr praxisorientiert und gibt Ihnen viele Werkzeuge mit auf den Weg, die Sie im Alltag einsetzen können.

Bewusstes Wahrnehmen ermöglicht Veränderung und raschen Stressabbau.

Bewährte Entspannungstechniken und Körperübungen runden den Kurs ab - die perfekte Mischung, damit Sie zukünftig mit Stressoren gelassener umgehen und dem Stress "ade" sagen können!

Der Workshop ist zweitägig, jeweils von 9:30-17:00 Uhr und umfasst maximal 12 Teilnehmer.

Freie Plätze wieder ab Herbst 2017 - lassen Sie sich jetzt schon unverbindlich vormerken!

Einfach Kontaktformular ausfüllen, Stichwort "Stress ade" einsetzen und abschicken!

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen

 "Schnupperkurs" 

Sie interessieren sich für ein Entspannungsverfahren und sind sich noch nicht sicher, ob die Progressive Muskelentspannung etwas für Sie ist?

Dann sind Sie in diesem "Schnupperkurs" genau richtig.

Sie lernen wesentliche Aspekte und Elemente der Progressiven Muskelentspannung kennen und setzen diese zum Teil auch praktisch um.

Der Schnupperkurs umfasst 3 Stunden

Einfach Kontaktformular ausfüllen, Stichwort "Schnuppern" einsetzen und abschicken!

Grundkurs Progressive Muskelentspannung

Dieser Kurs bietet Ihnen neben informativen Teilen u.a. zu Herkunft, allgemeinen Grundprinzipien und Wirkungsweise der progressiven Muskelentspannung Gelegenheit, die erlernten Verfahren praktisch auszuprobieren und einen Plan für die praktische Umsetzung in Ihrem ganz persönlichen Alltag zu erstellen.

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Individuelle Angebote nach Absprache:

• Einzel- und Teamcoaching
• individuelle Workshops/Seminare/Vorträge zu den Themen Stressmanagement, Burnoutprävention, Persönlichkeitsentwicklung, Positive Psychologie, Progressive Muskelentspannung
• Inhouse-Schulungen für Unternehmen

Ganz individuelle Vorstellung - bei mir sind Sie richtig!

Einfach Kontaktformular ausfüllen, erste Stichworte zu Ihren Vorstellungen einsetzen und abschicken. Ich melde mich bei Ihnen! Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich!